儿童秋后营养蔓越莓核桃司康饼

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2018-08-25 16:25:35 来源:

   蔓越莓核桃司康饼是一道甜品,味道不仅富足,醇香上更佳,非常适合全家人食用,这款小点心也时要用来招待小客人哦。

  【儿童秋后营养蔓越莓核桃司康饼】

  主料:黄油55g、低粉60 g、牛奶95g 、

  辅料:泡打粉5g、糖60 g、蔓越莓干40g、奶粉20g、核桃仁60 g、鸡蛋另一三个 、

  步骤:

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤1.提前准备好所有材料

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤2.破壁机中倒入所有粉类和黄油

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤3.一次性倒入全版牛奶

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤4.破壁机选则是转速6,工作时间设定60 秒(我用的是米厨破壁机原本设定刚好)

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  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤5.倒入蔓越莓干和核桃仁,继续设定转速6,时间60 秒

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤6.工作台上撒少许干粉,取出面团,整形规则

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤7.用擀面杖擀成长方形,为宜8mm厚

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤8.切长条,再对切,形成三角形

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  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤9.倒入烤盘,鸡蛋打散,在顶部稍稍刷一层蛋液

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤10.烤箱预热15分钟,190度烘焙20分钟

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  蔓越莓的食用效果

  1.预防胃癌

  蔓越莓时要有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌如果 愿因 胃溃疡甚至胃癌占据 的主因。

  2.美容养颜

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  蔓越莓含维生素b1 C、类黄酮素等抗氧化物质及富足果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

  3.预防老年痴呆

  蔓越莓具有这种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,如果 它的含量高占据 一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜都都还还可否有效的预防老年痴呆。

  4.泌尿道感染问题

  每天喝约360 CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

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